2022-05-13｜Candice

錯誤的洗頭、護理方式、遺傳性基因、後天環境因素影響以及洗頭後沒有馬上吹頭髮，都可能是頭皮問題產生的原因。頭皮健康狀況差會導致頭皮發癢、容易出油、頭皮痘痘、頭皮屑過多等不健康的頭皮狀況，最終造成發炎、阻塞，導致最嚴重的影響－掉髮。追根究柢後會發現，嚴重掉髮最根本的原因還是來自於頭皮！！

頭皮常見的四大問題

⭐頭皮常見問題1：頭皮發炎

通常頭皮發癢是發炎的一個症狀，例如：抓頭皮時發現有長痘，可能導致頭皮刺激發癢，建議不要持續抓撓，可能導致發炎狀況日益嚴重，情況如果持續未改善，應盡快諮詢專業醫生。

⭐ 頭皮常見問題2：頭皮出油

頭皮出油是頭皮大量分泌油性物質而導致，主要跟生活習慣（飲食、熬夜等）與使用的護理用品（洗髮精、保養品等）有關，常時間戴帽子或安全帽的也容易會有頭皮出油的情況發生。

⭐頭皮常見問題3：乾燥缺水

頭皮缺水常伴隨頭皮屑的出現，主要有以下2大原因：

天生乾性頭皮：體質本身皮脂腺的活性與功能較弱；通常皮膚若為乾性肌，頭皮大多也會是乾性頭皮；
長期陽光曝曬：紫外線的影響導致頭皮健康受損；時常從事戶外活動或工作的特別容易造成頭皮缺水。

⭐頭皮常見問題4：掉髮

掉髮原因是毛髮接收不到營養，大多跟體質、血氣虛還有沒馬上吹乾頭髮有關，建議平時攝取鈣質豐富或富含膠質的食物，維持頭皮的營養與健康；而產後的媽媽在初期也容易會有掉髮的情況發生，一般在產後六到七個月，掉髮就會減緩。

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EP1-2 一周檢測大公開！結果會如何？璽樂：「就像給頭皮上了一層防護罩。」
◆頭皮檢測到底能幹嘛？
◆ 究竟，璽樂是被自己頭上的什麼東西嚇一跳?
◆ 想知道Cisca老師如何分析璽樂的頭皮嗎?
◆ 洗頭完沒馬上吹乾，包頭髮太久居然會.....?
◆ 頭皮跟皮膚都是同一張皮， 那怎麼只能顧皮膚不顧頭皮呢？

快速判斷自己的頭皮種類

有些人出油情況嚴重並不是因為洗不乾淨，反而是因為清洗過度。頭皮４～６小時分泌油脂，若過度清潔沒有分泌油脂，頭皮感應機制發現到你都沒有分泌油脂，就會瘋狂分泌油脂，這時候你就會越洗越油。所以，洗頭的第一步驟－了解自己的頭皮種類。

『第一集』HAIR PLUS普拉斯：多久洗一次頭髮才正確？

初步檢測頭皮種類小撇步：
油性：洗完頭隔天馬上出油，每天都要洗頭。
中油性：隔天下午出油，每天都要洗頭。
中性：洗頭後２天後頭髮乾燥不油，１～２天洗頭即可。
乾性：能到第三天不洗頭也不油膩，２～３天洗頭即可。

綁頭髮也是引起掉髮的兇手
除了頭皮健康狀況差引起掉髮外，女性長時間綁頭髮也很容易導致脫髮，盡量避免綁過緊的髮型，且減少使用髮膠、定型噴霧，如必要使用切記要清洗乾淨。

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