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【美髮知識】秋冬換季頭皮癢怎麼辦?「5」大容易造成頭癢的原因你一定要知道。

2022-05-13|Candice

身邊有不少朋友,每年只要秋冬一到,一定躲不過頭皮發癢的困擾,尤其在後腦杓的位置。頭皮發癢隨手一抓,頭皮屑常跑出來見大家,情況嚴重會影響到自己的社交。當看到自己滿頭白雪時,只想到「洗頭」這方式,看是否能讓白雪消失,卻沒想到過度清潔反倒成為反效果。本篇文章要帶大家了解,換季造成頭皮發癢的原因,以及可以如何改善發癢症狀。

為什麼秋冬換季容易頭皮癢?

主要常見症狀為「換季癢」、「乾季癢」。因為入秋時溫度以及濕度改變,乾冷的空氣會讓頭皮與肌膚水分減少,汗腺與皮脂腺分泌也跟下降。頭皮與肌膚因為失去油脂保護,以及受到冷空氣影響,突然收縮毛孔導致肌膚敏感,進而造成頭皮乾燥以及搔癢的狀況。

換季頭皮癢原因-氣溫變化及洗頭水溫過高

 

 

 

溫度變化及水溫過高

秋冬季節日夜溫差大,頭皮在冷熱之間交替,流汗與冷卻過程中,容易導致頭皮乾燥、發癢;天冷會使用過熱的洗澡水沖洗溫度太高容易將表皮油脂清洗掉,失去油脂保護肌膚水分蒸發速度加快,會讓頭皮變得乾燥,導致乾癢。

換季頭皮癢原因-皮膚相關症狀

 

 

 

皮膚相關症狀

頭皮搔癢感長達幾週,甚至伴隨頭皮屑嚴重、頭皮紅腫脫皮情況,就有可能是皮膚相關症狀引起。常見的皮膚相關症狀有異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、頭皮癬等,這幾種皮膚症狀也容易造成頭皮搔癢,還伴隨著頭皮屑、頭皮紅腫脫皮等情況。如情況嚴重,建議找尋皮膚科醫生治療,否則容易因為過度抓癢,導致輕微症狀因為抓破皮感染,每況愈下。

換季頭皮癢原因-洗頭頻率不恰當

 

 

 

洗頭頻率不恰當

洗頭次數過少或過多都不行,得根據自己頭皮出油量來決定。許多人看到自己有頭皮屑,以為自己清洗不當,更是購買強力清潔型洗髮精洗頭,卻反而造成過度清潔的情況。過度清潔頭皮,容易破壞保護頭皮的皮脂膜,會讓皮膚變得更乾燥,反而引起更多頭皮屑。頭皮出油量少,乾性頭皮者建議2~3天洗一次頭就可以。

換季頭皮癢原因-頻繁染髮或對染劑過敏

 

 

 

頻繁染髮或對染劑過敏

染髮次數太頻繁,或者對染劑中成分過敏,都有可能導致頭皮發癢、灼熱感、紅腫、刺痛等症狀。出現以上症狀或者頭皮有傷口時,最好停止染髮動作,否則可能會因為搔癢感久久不退,抓頭皮抓到流血,再觸碰到染劑時,使傷口更嚴重。建議首次染髮者,可以請設計師協助做過敏反應。

換季頭皮癢原因-洗髮精殘留或使用不合是洗髮精

 

 

 

洗髮精殘留或使用不合適洗髮精

洗髮時沒沖洗乾淨,泡沫殘留會造成頭皮毛囊堵塞,輕則搔癢感,重則嚴重落髮。除此之外,使用不合適自己的洗髮精也是造成頭皮搔癢的原因。逛賣場隨便挑選一款洗髮精,洗完當晚便覺得頭皮發癢;認為自己出油嚴重,使用控油產品清潔,隔天早上頭皮依然出油嚴重;買了抗屑洗髮精,隔了一個星期情況尚未好轉。以上這些情況,都有可能是使用不合適洗髮精所帶來的影響。

如何改善頭皮癢問題?

如果是使用了剛買的洗髮精,卻造成頭皮搔癢感,那就代表選錯洗髮精。面上洗髮精常有化學刺激成分,敏感性肌膚者使用後,容易出現頭皮不適症狀,挑選適合自己症狀的洗髮精,才能阻止惡性循環。除了洗髮精之外,洗頭過程也非常重要!切記勿以指甲搓揉頭皮,應以指腹輕輕地替頭皮按摩,才不會造成頭皮刮傷;洗髮水溫應以沖手腕不會感到燙手的溫度來洗頭;沖髮時也別三兩下完成沖髮動作,仔細多沖三分鐘尤其是後腦杓脖子下方的位置,這裡很容易沒沖乾淨。

除了洗髮過程要注意外,貼身用品也要隨時保持清潔。貼身用品不乾淨時,容易滋生細菌,如擦頭髮用的毛巾、安全帽、隨身帽子、枕頭,都有可能是造成頭皮發癢的兇手。除了這些外在影響外,身體內在因素也可能引發頭皮不適,如:作息不正常、飲食刺激、壓力過大等。當頭皮搔癢情況持續數月沒改善,除了可以找設計師進行頭皮護理療程,也建議到皮膚科尋找專業醫師求助。

除了發癢,換季還有哪些頭皮問題

換季溫差變化容易讓頭皮變得乾燥,尤其頭皮敏感者感受更深切。除了搔癢感外,頭皮屑也是多數人在換季時最討厭的症狀。頭皮屑一年四季都存在,只是換季時受到溫差變化影響,失去油脂的頭皮表皮代謝不規則,讓頭皮屑狀況加劇。除此之外,掉髮也是一大人的困擾。肌膚乾燥水分不足,使皮脂腺分泌增加,容易導致毛囊阻塞,嚴重時會引發毛囊炎。當過多的油脂阻塞毛孔,髮絲因為吸收不到養分,髮根會越來越細,最終造成掉髮

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潔淨髮根同時維持頭皮油性平衡,減少油性頭皮所帶來的不便。洗髮當下,圍繞在薄荷香氣內,薄荷涼感能舒緩你的頭皮緊繃,它的香氛也能夠減少因為油性頭皮所帶來的油頭氣味。

沐春潤活洗髮精
乾性頭皮因為水分流失因此容易頭皮緊繃,進而產生許多乾燥細小的頭皮屑。乾性頭闢最重要的是「避免過度清潔」,因此選擇保濕修護成分是成功改善問題的第一步驟。